女性习惯性流产的日常护理

随着社会的发展,因为各种原因,很多时候女性不得不选择进行人工流产,多次人工流产后极易造成女性的习惯性流产.习惯性流产是导致女性不孕的主要因素之一,对于有过自然流产史的女性朋友来说,孕期保健非常的重要,这对于预防习惯性流产是有着很大的帮助.那么,女性习惯性流产如何进行日常护理?

1、孕期应忌房事.少数流产原因明确,病因已去除,或流产危险期已过的妇女,可适当房事,但是在可进行性生活的情况下,性交时可服用维生素E,以防止子宫痉性收缩.性生活时动作不可过急过猛.精液不宜留于阴道.房事后如持续腹痛,应及时请医生诊断.

2、生活要有规律.起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可贪睡,亦不可太劳(如提重物或攀高履险).逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产.养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药.

3、要注意个人卫生.常换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳.特别要注意阴部卫生,防止病菌感染.衣着应宽大,腰带不要束紧.平时应穿平底鞋.

4、要保持心情舒畅.研究认为,自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,实验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用.因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志.

5、定期做产前检查.妊娠中期就应开始定期进行产前检查,医生可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健.值得提醒的是,有过自然流产或习惯性流产的妇女,怀孕前应先到妇产科诊治,若受孕后出现流产先兆,如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医.

6、注意营养.选择合适的食物,尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等.胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品.

7、多数病人比较好长期禁欲.禁欲期不看性感书刊、杂志和影视,以免造成性紧张.有性要求时不能自慰.

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